jak brac

posiadam Magnum 8000, Ultimate Protein, Creatyna. pierwsze moje pytanie czy moge brac ultimate protein z magnumem, jezeli tak to jak to sobie podzielic? drugie moje pytanie czy moge brac creatyne?? Zalezy mi na zdobyciu masy. Z góry wam dziękuje. Zmieniony przez - mentos132 w dniu 2011-03-11 20:41:36

[...] hi-tech protein 80%, glutamine olimpu 400g. a po treningu pije profi whay olimpu. mam jeszcze nitrobolon ktorego wlasnie nie wiem kiedy brac? i kreatyne amerykanska z nadh. mam zamiar dokupic jeszcze gainera xxl poniewaz trenuje silownia 4x i boks 2x w tyg. prosze o sensowne rozpisanie mi tych suplementow i jak najlepiej brac. z gory dzieki!

Witam, wszystkich. Trenuję średnio dwa razy w tygodniu, od 3 lat z przerwami krótszymi, dłuższymi. 23 lata, 173 cm, 72 kg wagi na czczo, jak zaczynałem jakieś 3 lata temu ważyłem 58 kg, także 14 kg poszło w górę, ale to nie zmienia faktu, że jestem niezadowolony. Wszystko rozchodzi się o to, iż jestem genetycznym freakiem. Mam skrajnie chude [...]

[...] 105 Obwód ramienia : - 34 Obwód talii : - 97 Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok.26% - jestem "szczuply" a caly tluszcz jaki mam idzie mi w brzuch- tzn oponka otyłosc brzuszna. Aktywność w ciągu dnia : 3 razy w tygodniu treningi obwodowe, raz w tygodniu lub 2 razy w tygodniu bieganie- [...]

Witam Panowie, Mam pytanie kiedy muszę zacząć brać odblok po trenie z cypio. wcześniej brałem deke z enanem później wino z cypio i teraz jadę cypio z trenem od początku czerwca. na odblok zakupiłem clomiphene citrate 50mg 2 opakowania po 24 tab i ovigil 5000 iu 3 opakowanka. kiedy zacząć to brać i jak?

[...] 6-wzrost-183cm Dodam że mam bardzo szybką przemiane materii, gdyż naprawdę cieżko jest mi przytyć. Wiem że przybranie masy to ciężki kawałek chleba, ale zależy mi na jak największy efektach i czasie, wiadomo chyba jak każdemu, co do sterydów to raczej nie zamierzam brać, w przyszłości MOŻE ewentualnie jakąś metke albo omke, ale raczej [...]

[...] dobrać do diety. Moja dieta jest zróżnicowana. Więc może napiszę co z reguły składa się na moje codzienne pożywienie: białka (jajka, sery, serki, inne produkty mleczne jak kefir), ziemniaki, makaron (np. spaghetti), wszelkiego rodzaje zupy (zależy co mama ugotuje :D), mięso, pomidor, ogórek i inne warzywa. Owoców i słodyczy jem raczej mało. [...]

[...] na pierwszy cykl na ph , ale z tego co wyczytalem m-drol sam to niedobry pomysl , ale co najgorze juz zaczolem , 5 dzien biore sam m-drol pierwsze dni ciezkie czulem flaki jak cholera , mam tez trenadrol i s-drol czy dolozyc ktorys z nich brac przez 4 tyg po jednej tabletce tego i tego jestem of od ponad 4 lat to nawet taka dawka potrzepie czy [...]

[...] masie i sile. Jeden mankament tego ze chcialbym te odzywki brac w taki sposob, bym osiagnol najlepszy efekt i dla tego pytanie kirduje w wasze rece. POsiadam X-pand, horse power(na koncowce moze z 200 g jest), weglowogany, gainer i mono hydrant. Moglby mi ktos napisac jak o kiedy brac te odzywki zeby uzyskac najlepszy efekt? Z góry dziekuje ;)

witam to bedzie moj drugi cykl pierwszy kompletnie nie udany:P...chce wziac sama metke do tego mam 2kg białka diete i animalpaka:]kreatyne po cyklu na spadki i to chyba wszytsko:Ppytanko mam chcialbym brac nolvadex podczas cyklu zapobiegawczo ile mam brac??i czy wogole jest sens czy lepiej jak bede jakies objawy??

Jestem w 7 tygodniu Storma i Shocka, chcialem dorzucic Animal Paka, tak zeby, jeszcze 2-3 tygodnie po cyklu S+S brac tego Paka. Moge polaczyc te suplementy? Paka brac 30 min po posilku przedtreningowym? Bo Shocka biore gdzie ok.40-60 min po posilku, a 20-30 min przed cwiczeniem. Jak zle mowie to niech ktos mnie pooprawi ;). Dzieki i pozdrawiam.

[...] cwiczen przyszedl okres na pierwszy cykl na mase. Dieta gotowa, srodki dostepne to Deca 10 ampulek po 2 ml, 10 amp testovoiron depot i 200 tabletek mietka. Pytanko jak najlepiej to polaczyc w jakich dawkach, co ile dni brac strzaly i jak skutecznie sie odblokowac po ostatnim strzale decki i testo jakie srodki Pregnyl??. Prosze o pomoc [...]

Bylem wczoraj w redakcji Muscle i po rozmowie z Naczelna zastanawiam sie,jak to mozliwe. Otoz coraz czesciej dostaja do redakcji listy od mlodych i bardzo mlodych ludzi,ktorzy w krotkim czasie zrujnowali sobie mlodosc. Moze nie wiecie,do czego dochodza wasi koledzy w aplikowaniu sobie chemii,to ja podpowiem. Wyobrazcie sobie,ze ilosci typu [...]

[...] 10 tygodni co 4-5 dni. Dieta jest, treningiem lecę FBW 3 dni w tygodniu. Takie wymiary ponieważ miałem przerwy na siłowni. Jestem zdecydowany aby zacząć brać więc proszę o normalne odpowiedzi a nie typu "weź dietanabol". Narazie taki krótki cykl. Po ilu dniach odblok i czy hcg jest konieczne bo jak czytałem to wystarczy clomid przez trochę czasu?

[...] do wniosku, że jedne z najłagodniejszych z pośród tych związków to Hdrol i Epi. Zakupiłem H-drola i Epi z cieszącego się na forum labu SQ. Moje pytanie dotyczy tego jak powinienem dawkować h-drola i czy obciążenie wątroby tym związkami jednocześnie nie będzie przypadkiem zbyt duże. Hdrol 20mg/ tabs, Epi 10mg/tabs. Hdrola chciałem lecieć [...]

[...] 3g/kg WEGLOWDANY: 4g/kg TLUSZCZ: 1g/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bylo juz 7 cykli 8.TRENING: na sile 9.CEL CYKLU: siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: jakies 9 lat 11.POZIOM BF% nie istotny 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): jest mezo 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]

[...] nie wiem co kupic to czy to z tego co wiem creatyne trzeba brac od 5-10g 2 x na dzien rano na tczo i po treningu i w dni nie trzeningowe 5g na tczo rano to łatwo wyliczyc z proszkiem ale jak sie układa sprawa w m3- 1 kapsułka zawiera 700 mg jabłczanu kreatyny (z tego co pisze jest lepsze niz mono)ale w jakich dawkach ja brac prosze o rozpiske :D

Witam, jestem nowy. Mam 16 lat i musze spalic fat, i pytanie czy brac jakis spalacz, np: Dymatize Dyma-Burn xtreme czy to za wczesnie? Wiem ze powinnem miec diete to zaczne w najblizszych dniach, czy efedryna( dokonca nie wiem co to jest) czy te spalacze sobie brac? A jak tak to jakie i na moj wiek oraz w przystepena cena ( mysle do 70 zł)

Witka Trenuje od jakiegos dluzszego czasu codziennie po 2-3h. Poniedzialek, czwartek Karate Goju-Ryu, a we wtorek,srode,piatek Kickboxing.Kicka trenuje 3 rok i nigdy takich wiekszych problemow zdrowotnych nie mialem. Dzisiaj doswiadczylem czego nie milego . Wczoraj na treningu dano nam wycisk, dzis przyszedlem na trening karate, pierwsze co [...]

[...] go ciaglem od ok 1,5-2 miesiecyi nie wiem czy moge go brac dalej,czy lepiej zrobic przerwe,bo slyszalem ze do kreatyny alkaiczne organizm sie nie przyzwyczaja i mozna ja brac ciagle.i ostatnio pytanie czy jak sie ja odstawia nie ma spadkow silowychi po jej ponownym wzieciu dziala tak samo(bez wzgledu na to ile czasu sie ja bralo)?;)pozdrawiam